"MykYoga på dagtid" er et yogakurs som er tilpasset at kroppen endrer seg når vi blir eldre.

Timene består av pusteøvelser, samt øvelser som tøyer, styrker og balanserer kroppen.

Høst 2023:

Kursstart: mandag 4. september
Tidspunkt: kl.10:00 - 11:15
Varighet: til og med 18.desember

Kurset har sitt fundament i klassisk Yoga og passer for godt voksne (55+), eller deg som har behov for rolig tilpasset yoga. "MykYoga på dagtid" passer for deg som ønsker en skånsom time, og vi kommer blant annet til å utfordre koordinasjon og balanse.

Hver uke avslutter vi alltid med en god avspenning.

Det blir også mulighet for en kopp te/kaffe – for dere som ønsker å sette av litt tid sammen.

"MykYoga på dagtid" hjelper deg å utvikle evnen til å lytte innover, og gir deg en opplevelse av økt ro og velvære gjennom en kombinasjon av bevegelser, pusteteknikker og avspenning.